人体内的血液量约为体重的7-8％，平均约4L。其中男性为4.25±0.39升，女性为3.61±0.27升。
血液是流动在心脏和血管内的红色不透明液体，主要由血细胞、血浆组成，具有运输氧气与二氧化碳的作用。
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此外，血液还负责调节体内温度、参与免疫应答等作用。需要注意的是，在某些疾病状态下，如严重贫血或失水，血液量可能会发生变化，因此需要定期监测并保持良好的生活习惯以维持健康的血液水平。
建议进行献血前可以适当进食清淡食物，避免空腹状态。因为献血后身体会流失一部分水分和电解质，此时若处于空腹状态，则可能引起低血糖或其他不适症状。
另外还需注意休息好再离开采血地点，并按要求观察是否有不良反应发生。